低頭族，３Ｃ族造成的眼部問題─黃斑部病變
智慧型手機及３Ｃ用品為現代人生活帶來便利，但是長時間的過度使用，又不知道如何保養視力，將會導致視力提早老化，各種眼部病變，如：黃斑部病變、青光眼、白內障等問題,有媒體報導，５歲女童因每天玩手機遊戲超過１．５小時，一個月後檢查發現近視暴增１５０度，還有越來越多３０－４０歲成人至眼科就診，因就寢關燈，在黑暗中使用智慧型手機，導致視力急速下降，上班族３４歲的陳先生原本視力正常，在每天滑手機超過７小時，因視力模糊就診，眼科醫師診斷他罹患「早發性白內障」，許多科學園區屢傳未滿四十歲即眼部提早老化而造成失明的案例．而老年人本身就是黃斑部病變的高危險族群，視力問題已日漸影響國人的生活品質，及增加自己及親友的醫療負擔．
黃斑部病變形成的原因
黃斑部位於視網膜的正中心，是人類產生視力的核心部位，外觀呈現黃色，它能過濾有害的藍光，降低因光線造成的傷害，藍光是能量最強的可見光，近距離使用有藍光的３Ｃ產品，因瞳孔放大，有害藍光更容易長驅直入視網膜中心處的黃斑部，使黃斑部發炎、水腫，
黃斑部病變時的症狀
黃斑部病變初期，會有看不清楚、眼花等症狀，容易被誤認眼睛疲勞而延誤就醫，一旦開始有看東西扭曲變形，視力中心光感變暗，就要盡早就醫避免造成永久性視力損傷，
陽明生醫教您如何打造好眼力
- 使用３Ｃ用品時，避免螢幕光線太亮及螢幕太小，螢幕距離不能太近，使用時間勿過長，尤其避免走路或車上，以及黑暗中使用，造成眼睛的對焦負擔，
- 護眼、養眼、治眼全百科》中建議：
- 每３０分鐘就讓眼睛休息
- 避免在黑暗中閱讀，尤其是電子螢幕
- 眼睛癢就閉眼睛
- 配戴隱形眼鏡，每天不超過８小時
- 飲食營養均衡是當攝取及補充眼睛所需的營養素，例如：深綠色蔬菜，以及鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚等ＤＨＡ含量高的魚類
- 需長時間使用３Ｃ產品，可選配濾藍光鏡片
- 定期視力檢查,遵照醫師指示.記得定期回診追蹤
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